Tecken på att du kan ha eller riskerar att få spelproblem:
- Tänker ständigt på spel.
- Behöver spela för allt större summor för att uppnå önskad spänningseffekt.
- Har misslyckats flera gånger med att kontrollera, begränsa eller sluta spela.
- Blir rastlös eller irriterad vid försök att begränsa spelandet eller sluta spela.
- Spelar för att slippa tänka på sina problem eller för att söka lättnad från nedstämdhet, exempelvis känsla av hjälplöshet, skuld, ångest, depression.
- Försöker vinna tillbaka pengar som förlorats på spel.
- Ljuger för att dölja omfattningen av ditt spelande för anhöriga, terapeuter och andra personer.
- Har äventyrat eller förlorat en viktig personlig relation, anställning, utbildnings- eller karriärmöjlighet på grund av spelandet.
- Förlitar dig på att andra kan ordna fram pengar för att lösa en finansiell krissituation som uppstått på grund av spelandet.
Stödgrupper
På flera håll i landet finns även stödgrupper där spelberoende och anhöriga träffas för att stötta varandra och dela erfarenheter av spelproblem.
Sök hjälp via din kommun eller region
Du kan söka hjälp hos din kommun eller hos sjukvården i din region.
Vissa spelar för mycket
Enligt Folkhälsomyndigheten har 45 000 personer mellan 19 och 87 år spelproblem, 56 000 personer har en förhöjd risk för spelproblem och 236 000 personer har en viss risk för att få problem med spel om pengar. Att stänga av sig på Spelpaus.se är ett steg i rätt riktning men du kanske behöver mer hjälp.